GLITTER

50 Kegiatan yang Bisa Bikin Kamu Bahagia Setiap Hari

January, 24 2019 | Glitter

Ada banyak kegiatan sederhana yang bikin kita bahaga setiap hari. Tinggal pilih aja!

Jika kamu berpikir kalau menjadi bahagia itu harus dengan uang yang banyak, waktu yang sangat luang, atau pasangan yang sempurna, mungkin definisi bahagiamu terlalu sempit. Sebenarnya, bahagia bisa dilakukan dengan hal-hal sederhana yang dilakukan dalam keseharian. Jika kamu sulit mencari ide tentang kegiatan tersebut, berikut 50 kegiatan yang bisa bikin kamu bahagia setiap hari. Catat ya!

1. Bangun sepuluh menit lebih awal dari biasanya dan minum kopi (atau teh) lebih lambat dan santai dari biasanya.

2. Tulis satu paragraf dalam jurnal tentang perasaan jujur ​​tentang keadaan hidupmu saat ini.

3. Tuliskan 3 hal yang yang ingin kamu ubah ke arah yang lebih baik dalam enam bulan ke depan.

4. Capai satu tujuan kecil yang kamu miliki hari ini.

5. Mulailah membaca buku yang sudah lama ingin kamu baca untuk waktu yang lama.

6. Baca kembali buku lama favoritmu.

7. Jalan cepat setidaknya sepuluh menit di luar ruangan.

8. Mandi air hangat dengan aroma favoritmu.

KDrama: Let's Eat

9. Masak hidangan favoritmu untuk makan malam.

10. Minumlah satu gelas air lebih banyak dari biasanya.

11. Berikan pujian kepada seseorang yang menginspirasimu di Instagram.

12. Buat papan mini berisi visi dan sembilan foto yang menunjukkan apa yang ingin kamu lakukan dan di mana kamu ingin liburan saat akhir tahun nanti.

13. Kenakan sesuatu yang membuat kamu merasa nyaman dan anggun pada saat yang bersamaan.

14. Tuliskan kutipan favorit dan letakkan di dalam bingkai.

15. Pelajari tentang satu hal baru apa saja yang menarik minatmu.

16. Renungkan sesuatu selama lima menit sebelum kamu tidur.

17. Bersihkan dan atur ulang mejamu. Atur sedemikian rupa sehingga bisa membuatmu lebih fokus saat berada di sana.

18. Buat playlist berisi 10 lagu yang paling cocok denganmu. Mainkan saat sedang bepergian, bekerja, atau melakukan pekerjaan rumah.

19. Biarkan dirimu bernyanyi di kamar mandi tanpa merasa canggung.

20. Masukkan gunting, selotip, lem, tisu, kacamata, stapler, karet gelang, dan peralatan P3K ke dalam satu kotak dan simpan di tempat yang mudah dikenali. Dengan begitu, kamu tidak akan membuang waktu untuk mencari ketika membutuhkannya.

KDrama: Let's Eat

21. Lihatlah foto-foto lama dan renungkan pertumbuhan dan perubahanmu selama beberapa tahun belakangan.

22. Tidur selama setengah jam lebih lama.

23. Katakan, "Saya senang menjadi diri saya sendiri" sesering mungkin.

24. Duduk di luar dan lakukan latihan pernapasan dalam.

25. Ambil foto selfie dan edit sesuai kreativitasmu.

26. Masukkan semua charger/pengisi daya di satu tempat dan atur jadwal khusus untuk mengisi daya gadgetmu.

27. Tonton video yang selalu membuatmu tertawa histeris.

28. Tuliskan daftar dalih yang biasa kamu ungkapkan. Setelah selesai, segera sobek menjadi berkeping-keping.

29. Baca buku yang membuat masa kecilmu bahagia.

30. Beri dirimu 5 alasan kamu bersyukur tentang hidup.

KDrama: Let's Eat

31. Minta 3 kenalanmu untuk menyebutkan 3 kelebihanmu. Ini akan membuktikan bahwa sebagian besar orang (yang bukan temanmu) sebenarnya tidak menghakimimu sebagaimana yang kamu kira.

32. Tuliskan 3 hal penting yang paling kamu percaya di dunia ini.

33. Mainkan permainan masa kecil seperti ular tangga, menyebutkan nama hewan, dsb.

34. Rayakan pencapaian yang tidak pernah kamu sangka.

35. Duduk di ruangan gelap dan tidak melakukan apa pun selama 15 menit (atau lebih).

36. Buat daftar favorit (makanan favorit, buku favorit, penyanyi favorit, film favorit, dll.). Tidak ada orang lain di dunia ini yang memiliki daftar persis sama denganmu.

37. Buat daftar semua hal yang ingin kamu lakukan sebelum mencapai usia tertentu. Ini akan menantangmu untuk mencari pengalaman baru, berani bermimpi dan berhenti menahan diri.

KDrama: Let's Eat

38. Hubungi beberapa orang yang kamu kagumi dan beri tahu bahwa hidupmu berubah menjadi lebih baik karena mereka.

39. Tuliskan surat untuk diri sendiri dari sudut pandang kamu versi tua. Berikan beberapa pelajaran bijak yang akan membantumu melihat kehidupan yang fana dan buat daftar momen berharga yang mungkin akan kamu hadapi nanti.

40. Buat kolase (bisa digital atau kertas) dengan gambar 25 hal yang paling kamu sukai.

41. Dengarkan musik piano yang menenangkan (atau jika piano bukan kesukaanmu, mungkin gitar klasik atau musik harpa bisa jadi pilihan).

42. Ikuti tes kepribadian. Ini adalah cara yang menyenangkan untuk menemukan lebih banyak tentang siapa dirimu.

43. Sebutkan beberapa kata sifat positif yang kamu gunakan untuk menggambarkan dirimu.

44. Jika ada taman bermain di dekat tempat tinggalmu, pergilah dan main di ayunan!

45. Berbaringlah dan biarkan setiap anggota tubuh dan ototmu rileks.

46. ​​Tatap bulan, bintang-bintang, dan bentangan langit malam di alam semesta yang luas, megah dan menakjubkan.

47. Kerjakan sesuatu yang sangat kamu sukai. Berikan perhatian penuh pada hal tersebut. Jika perlu, abaikan sejenak hal lainnya.

KDrama: Let's Eat

48. Ingatkan dirimu bahwa hidup tidak serumit seperti yang kamu bayangkan.

49. Baca artikel tentang pengembangan diri. Jangan hanya melihat sekilas. Baca dan catat poin-poin penting yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

50. Tersenyumlah untuk dirimu sendiri. Untuk titik pencapaian yang sudah kamu raih, dan masa depan menantimu.

Berbagi Yuk!